苦努节，是聚居在宁洱哈尼族彝族自治县（原普洱哈尼族彝族自治县）的哈尼族支系豪尼人（俗称布都人）的一个传统节日。节日时间一般是在每年的农历六月二十四，与彝族火把节同期。

    苦努节又称六月二十四或称新米节，是一个庆祝新谷成熟，新米上市的节日，相当于我们的春节吧。

如今，随着民族文化旅游的升温，哈尼普卡越来越被外界所熟知，苦努节也越来越受欢迎。更多的人到哈尼山寨和哈尼人过节，山寨也更了解外面的世界。

   受哈尼人民的邀请，我们到勐先乡宣德村蚌扎去参加他们的传统节日，走进蚌扎，喜庆、热闹的气氛随之而来，一路上铺了松毛，为迎接远方来的客人......

走进哈尼寨，呈现在我们面前的无论是大大小小还是老老少少都忙的不亦乐乎！哈尼妇女们聚在一起，摆成一字型，正在为这喜庆的日子准备丰盛的晚餐。哈尼小伙们则把家家户户的桌椅板凳搬到一起，哈尼壮男则杀鸡宰牛，老人们脸上堆满了笑容，在一边休闲的拉家常。不时还有哈尼小女孩、小男孩跑来跑去。

    于此同时，还有哈尼姑娘给远方来的客人表演节目，欣赏完了节目，就可以欢聚在一起共同享用丰盛的晚餐啦！

    哈尼族的传统节日大致包括三种类型，代表性的节日有“扎勒特”(十月年)、“昂玛突”(祭寨神)、“苦扎扎”(也叫苦努节，六月节)等等。节日庆典活动既是一年四季不同历月更替的转折点，又是不同季节梯田稻作耕作程序交替过渡的标志。

    哈尼族的这些传统节日不仅给大家带来了欢乐，还让在生活中有点小摩擦的人们随着节日是喜庆而使摩擦烟消云散，增进了彼此的情谊，使哈尼族更加团结、和谐！

哈尼山寨