男生   请记得多喝茶 [09/08]
中秋   比月饼更好的礼 [08/28]
暑去天渐凉,风动云飞扬 [08/24]
茶艺师的好皮肤  都是 [08/22]
喝茶的功效比化妆品靠 [08/06]
::昆明葳盛茶业有限责任公司,葳盛普洱茶文化网 >> 普洱知识 >> 普洱茶与健康 >> 喝茶的最佳时间

喝茶的最佳时间
作者:wzysky 日期:2016年10月07日 来源:本站原创 字体:  
 

前言

 

喝茶是一件随意的事,心情来了也就喝了;朋友来了,也就喝上了;想静静时,也能喝上一下午。可是,茶有时候喝也是有讲究的,喝对了,身心健康;喝不对了,对身体还是有一定的害处。下面小编就为您讲讲什么时候当喝?什么时候不当喝?




不当喝的时候


1、过浓不饮

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高,会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象,易造成病情反复。


 

2、睡前不饮

这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后,入睡会变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

 

3、餐前不饮

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是,在喝牛奶或其他奶制品时,不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶制品的营养价值大为降低。

 

4、酒后不饮

饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。

 

乙醛对肾有较大的刺激作用,会影响肾功能,所以,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合二为一,更增强了对心脏的刺激。所以,心脏病患者酒后喝茶危害更大。



 

5、新茶不饮

新茶会刺激胃黏膜,造成肠胃不适,甚至会使病情加重。从营养学角度来讲,太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶由于没有经过一段时间的放置,存有对身体健康不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质,且没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。



 

6、服药不饮

有些人尤其是爱喝茶的人,会选择用茶水来送药,殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效。所以,服药应用白开水。这也就日常所说的“茶解药”。




7、隔夜茶不饮

隔夜茶因搁置时间太久,容易受到病源性生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶,拉肚子”看来真是自有道理的。


 

当喝的时候

 

1、下午茶

在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养,还能防止感冒。此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

 

2、午后喝茶

午后喝茶能消除人体肝火旺盛,平心静气,为下午的工作或生活创造良好的条件。

 

3、餐后喝茶

餐后喝一点普洱熟茶,可以刮油,有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。


 

4、晚间喝茶

如果怕晚上喝茶影响睡眠,可以适当地喝一点普洱。普洱茶茶性温和,不伤胃。 现代人紧张、压力大,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常。一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。普洱茶易冲耐泡,操作平易随和。陈化得宜的普洱茶,不苦不涩,即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分秒必较,却乃有茶事的乐趣,甚至不失茶包便利性。



 

5、随性而喝

心情好时,整杯茶端着,在茶香袅袅中,慢慢地酌一口茶,细细地品味茶液在舌尖、喉间荡漾的感觉,感觉整个心境都得到了升华。

 

心情不好时,喝茶有助于平缓情绪,理清思绪,在茶的馨香滋味中慢慢转移心情的不快,你会发现一些问题也就豁然开朗,不再那么计较,心情自然好起来了。





公司地址:云南省昆明市官渡区关上宝海路163号
电      话:0871—63559399   400—0977—357 
在线QQ联系: 348058891     564855862

 以下是对 [喝茶的最佳时间] 的评论,总共:0条评论
发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口
网站首页 | 关于我们 | 联系我们 |版权声明 | 招商政策 | 资质荣誉
域名:www.zhpecwh.cn 网站名称 昆明葳盛茶业有限责任公司 联系电话:0871-63559399 QQ:348058891
地址:云南省昆明市官渡区关上宝海路163号    滇ICP备15000018号
Copyright 2010-2014 昆明葳盛茶业有限责任公司 云南葳盛文化传播有限公司 云南爱随茶香茶业有限公司 版权所有.